ジャイロキネシス®

GYROKINESIS®とは…

ジャイロキネシス®とは、クリエイターであるJuliu Horvath(ジュリウ・ホバス)氏が自らの怪我の克服と、全ての人々の身体機能向上のために考案したエクササイズです。
ホバス氏は元バレエダンサーで、「ダンサーのためのヨガ」としてジャイロキネシスを指導し始めました。

ジャイロキネシスはヨガ、太極拳、ダンス、水泳など様々なエクササイズの要素を取り入れたワークアウトです。



 背骨の動きに注目しながら、身体を丸め、反らせ、捻じり…といった曲線的な動きを流れるように、 リズミカルな呼吸に合わせて行います。椅子に座ったり、両手足を床につけた状態で動作を行っていきます。
曲線的・螺旋的な一連の動作では、からだ本来の自然で快適な動きを実感できるでしょう。

またヨガにメンタルデトックス効果が期待されるように、ジャイロキネシスでも感情や精神に与える影響が研究されています。
今なお新しいセンセーションを提案し続けてくれているメソッドです。
(このGYROKINESIS®ジャイロキネシスのムーブメントを、マシンを使って行うエクササイズが『GYROTONIC® ジャイロトニック』←クリック♪と呼ばれるものです。)

  

効果は…

背骨の横にある自律神経に穏やかにアプローチするため、姿勢の改善やストレス解消など、カラダの不調の軽減が期待できます。

また心地良いテンションを保ちながら動き続けるエクササイズは頑固な肩コリや腰痛などを優しく溶き解してくれるかもしれません。

自律神経は体内の環境を整える神経なので内臓や筋だけでなく、免疫、内分泌(ホルモン)などカラダを守るホメオスタシスが高まり、 人間本来が持つ自然でオーガニックな身体機能を取り戻せるかもしれませんね。

 

どんな人が参加できるか…

GYROKINESIS®/GYROTONIC®はリハビリ後の方からプロのスポーツ選手まで全世界で幅広く広がり、取組まれています。特に最近は海外セレブ、日本では女優さんやモデルさん、タレントさん、そしてスポーツ選手まで注目されています。 

  1. 実際にGYROKINESIS®/GYROTONIC®をトレーニングに取り入れている女性有名人を挙げると、その美しさに説得力を感じます。
    ・50歳を過ぎても眩しいディーバ・マドンナさん。
    ・オスカー女優のグウィネス・パルトロウさん。
    ・TVで抜群のスタイルを保つ元ピンクレディー・mieさん
    ・モデルの長谷川潤さん
    ・元バレリーナで女優の草刈民代さん
    ・CMドラマで見ない日が無いくらいご活躍の中谷美紀さん
    …と何が皆さんを惹きつけているのでしょうか?

    また、男性有名人でGYROKINESIS®/GYROTONIC®に取り組まれていることを公言されている方はアスリートに多いです。
    ・リオデジャネイロオリンピックで錦織圭選手と準決勝で対戦したAndy Murray(アンディ・マレー)選手
    ・ドイツ・フランクフルトに所属している長谷部誠選手
    (彼は今季リベロという新境地でもフレキシブルに対応しチームへ貢献されており、チームメイトからも「常に良いプレーの為の準備を欠かさない男」として一目置かれているとか…)

    そんな彼らが選んだエクササイズには【全ての人々が感じられるであろう可能性を見つけることができる】からなのではないでしょうか?
    一度、からだの学舎で体験してみませんか?

お客様の声

・寝起きが良くなった。
・姿勢が良くなった、と会社で言われるようになった。
・走りやすくなった。
・ゴルフが面白くなり過ぎて、打ちっ放しに行く回数が減った。飛距離が伸びた。

担当インストラクターからのメッセージ

ジャイロキネシスを実践されている方々の声は様々です。
ボディラインを美しくするだけでなく、骨や筋を本来の位置にバランス良く戻してくれるような感覚があり、身体の不調も気にならなくなるようです。
決してキツいエクササイズでは無いのにセッション後にはウエストサイズが変わり、スッキリしてしまいます。
身体の使い方は気づかないうちに変わり、みるみる身体の変化(特に姿勢の変化)が意識できるはずです。
背筋が伸びるから足取りも軽やか。爽快感は堪りません‼︎
姿勢が良くなり楽に身体を維持できるため、重心や体軸が安定し、骨盤や膝関節の位置も 身体を本来の姿に戻していく…
気持ち良いのは当然ですが、歪みがない自然体である事は何よりの幸せですよね。
それに太りにくい体質になる近道かもしれません。
ジャイロキネシスでご自身のカラダをもっともっと愛しみ大切にしていただきたいです。

レッスン予約の方法

当施設は完全予約制となっております。
レッスンの参加予約は、お電話又は申し込みフォームにて承っております。
お電話でご予約の場合

TEL&FAX.072-253-1757

<電話受付>平日 10:00-16:00


① 『ジャイロキネシスを受けたいのですが…』とお申し出ください。
② 希望の日程をいくつかお伝えください。
③ インストラクターとの予定を調整して折り返しご連絡致します。

当日お気をつけてお越しくださいませ(*^^*)

※土・日・祝日はスタジオ受付業務が休みとなっております。
キャンセルの場合は、必ず平日の前日15:00まで にお電話にてご連絡をお願い致します。
※当日キャンセルの場合は、セッション料を全額お支払い頂くことになりますのでご了承ください。
※緊急の場合のご連絡は必ず留守番電話に、「お名前・ご用件」を入れて頂きますようお願い致します。
※非通知設定でおかけの場合はつながりませんのでご注意くださいませ。

 

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当日お気をつけてお越しくださいませ(*^^*)

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