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[イベント] ヤムナでBody&フットケアの1日 2017年7月30日(日)

News & Topics

*~*~*~* 身体と心のコリを解放する ~*~*~*~*~
ヤムナボールメソッド・グループ&パーソナルセッションを開催します!

7月は、足部と身体のケアです。身体の土台となる足部の役目を知り、膝や股関節、そして顔や頭部に及ぼす影響を知りながらケアをしていくヤムナdayとなります。もちろん、bodyだけ、足部だけのクラス受講も可能です。

ヤムナ初めての方もお気軽にご参加頂けます。また、ボールを買ったけど使い方がよく分からない方にもおすすめの少人数制クラスです。

ヤムナ・ボール・メソッドとは適度な硬さのあるヤムナ専用ボールを使用します。ボールの上で体を動かすことにより、適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激し活性化させ血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディワークのことをいいます。

各関節の可動域と柔軟性を高め骨格や筋肉を本来あるべき場所にもどし、体内にスペースを取り戻します。
骨格(姿勢)が整えば内蔵の位置も正しく定まり、各臓器の活性化にも繋がります。
1回のセッションで体の変化を確実に体感することが出来ます。

① ヤムナボディーローリング
1030120090分)定員5/ 4,500円(税込)

全身をヤムナボールでワークしていく90分間になります。基本的な内容をベースに下半身・体幹部・上半身を満遍なくワークしていきます。ヤムナのボールを持っているけど使い方がよく分からない方、ヤムナが全く初めての方でも安心して受けられるクラスになります。

【主な効果】
・姿勢の改善 ・柔軟性の向上 ・臓器機能の改善 ・骨質の改善
・心と身体の深いリラックス効果 ・姿勢改善からの痩身 など

使用するボール:パールボール&ブラックボールを使用します
。お持ちの方はご持参下さい(レンタル可能・300円)

② ヤムナフットフィットネスで身体の土台を整える
1230140090分)定員5/4,500円(税込)

ヤムナフットウェイカーズを使い、骨と筋肉にそれぞれにスペースを作ることで本来の足の持つ働きを取り戻していきます。足は身体の土台でありアライメントの乱れは膝や腰の問題へと繋がっていきます。このワークでは、足に負担のかかる靴や、アンバランスな姿勢やスポーツによってできた足の骨の衝撃を取り除き、血行や循環を高め、内臓を活性化させます。偏平足や外反母趾、ハンマートゥ、足底筋腱炎、モートン症候群等の足の問題の改善に非常に効果的です。

使用プロダクト:ヤムナウェイカーズ・ブラックボールを使用します。お持ちの方はご持参下さい(レンタル可能・300円)
専用プロダクト(ウェイカーズ)購入希望の方は事前にお申込ください。6,912円(税込)

パーソナルセッション(2枠)
14:3015:15  ②15:45~17:00  75/10,800円(税込)

ヤムナのボディー・フット・フェイス、ご希望のセッションを行います。
パーソナルセッションでは、プラクティショナーが施術を行っていきます。

お申込時にボディーorフットorフェイスのパーソナルセッション、ご希望の内容をお伝え下さい。
7月29日(土)もパーソナルセッション可能です。
ご希望のお時間と内容をお知らせください。
①15:00~ ②16:15~ ③17:45~

*~*~*~*~*~*~*~*~

開催日時:2017年7月30日(日)

会場:Studio five “f” (スタジオ ファイブ エフ) 押す

591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町4561-8 

講師:池内 ひろ美

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