Studio five 'f' 紹介ムービー
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Personal Session

ピラティス
ピラティス
体幹(コア)を鍛え、太りにくい身体に体質改善、猫背や反り腰の姿勢改善
ジャイロトニック
ジャイロトニック
背骨を中心とした螺旋的な動きで、しなやかな身体の獲得とリハビリ後の機能回復
パワープレート
パワープレート
3D振動療法で筋力アップ・血液循環の促進・柔軟性を高めアンチエイジング
ヤムナ
ヤムナボディローリング
直径約15-25cmのボールを使い筋肉をほぐし柔軟にし、身体の歪みを矯正
各種エクササイズ
ツールエクササイズ
目的に合わせて、さまざまなツールを使った機能的な身体のコンディショニング
マッサージ
ボディトリートメント
スポーツマッサージやアロマトリートメントによる心身のリラクゼーション
メンタル
メンタルコンディショニング
NLP、コーチング、ヒプノセラピー(催眠療法)など心のコンディショニング
オーダーレッスン
オーダーセッション
運動指導者や健康づくりに関わる方のための心と身体に関するスキルアップセッション
講師紹介 私たち講師陣がからだと心を大切にした指導をしています!
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